九月是全国预防自杀一个月，并进行隔离，抗议的夏季，人们更注重心理健康比以往之后在2020年显得尤为重要。它也是重要的阿拉斯加，它具有4日 自杀率最高的国家，有大约 一个自杀死亡每48小时。 赔率是你或你认识的人，已经受到自杀或自杀的想法。
“有一种说法，自杀是每一个人的事，我不认为很多人都认为，”第六感指出格林 - 帕尔默，在APU咨询心理学助理教授。
所以你怎么使你的公司吗？它可以是简单的调用一个同学，尤其是在这些遥远的时代。预防性的因素，对自杀构建弹性包括有效的心理保健，解决问题的能力，以及 - 重要的是 - 连通到个人，社区和社会制度。连接到你的文化也很关键：培养和参与文化认同可以减少69％试图自杀的风险。
法拉已建成了她的自杀预防事业。她完成了与军队成员博士后位置，讲授的课程在加勒比地区，担任卫生和社会服务的阿拉斯加部门教练，并带领一个自杀预防计划在西华盛顿大学（其中，除其他事项外，她帮助主机的 艺术展上的应对和活力的主题）。为法拉，预防自杀的不郁闷。这是充满希望的。
“这是一个非常敏感的话题，但我们需要在那里的希望，”她说。 “没关系的人的事情上建立自己的希望和乐趣的工作，因为这是我们如何让每个人的安全。”
她建议上游的方法来预防自杀;即，而不是在河里跳抢救别人，力争达到他们，他们在水中获得前。上游方法需要更少的资源和更少的能源，可以接触更多的人。最困难的时候拦截有人时，他们已经在危机状态。
有对APU学生涉足这一主动的方法来预防自杀的多种方式。一，学生可以接受培训，以识别和应对自杀风险（几个APU教师收到了类似的培训）。从APU提供防止自杀的培训 QPR研究所 免费的电荷有兴趣的学生。上手，请访问 //www.qprtraining.com/setup.php 并输入代码APU。
有兴趣的同学也可以报名参加防止自杀在不同的群体弹簧当然，法拉和Renee乔治共同授课。课程将讨论多经验的人在危机中可能有，以及如何在需要时作出适当的反应。课程还将讨论文化是如何起到预防的作用，而文化身份如何加强个人应变能力。
，当然，你也可以叫你的同学。 “合和社区建设是非常重要的，”第六感指出。今年已经挑战了所有人，快速办理登机手续可以很长的路要走。社区建设是一个简单的切入点，以防止自杀。
如果你或你认识是有自杀念头的人，请拨打 阿拉斯加CARELINE（1-877-266-4357 /帮助）或预防自杀热线（1-800-273-8255）。 聊天选项在 //suicidepreventionlifeline.org/chat/
